【好文】七招增加受孕机率

七招增加受孕机率

七招增加受孕机率

? ?? ?随着社会型态逐渐转变，每个人的生活、经济压力皆 日渐增大，当压力在您不知不觉中逐步渗透而来，可能将影响到您的生育能力，除了压力会对生育造成影响外，仍有许多其它的原因也会造成不孕。医学上不孕的判 断有其标准，有时放松心情、改变生活习惯，小小变化也能增加受孕机率呢！

认识不孕一族

何谓不孕

? ?? ?若夫妻间维持正常的性生活，每周行房次数约为1~3次，一年后仍然没有怀孕，则初步诊断为不孕症。建议可找专科医师帮夫妻做进一步的检查，以找出不孕的可能原因并加以治疗。

医师小叮咛

? ?? ?30岁以下的女性：建议有正常性生活的状况下却未怀孕，可于1年之后求诊。

? ?? ?30岁以上的高龄产妇：建议有正常性生活的状况下却未怀孕，可于半年后求诊。

不孕原因

? ?? ?不孕的原因男女生各占30％~40％的机率，剩下的20％左右则是双方都可能有造成不孕的因素或是不明原因的不孕症。

男生可能的原因

? ?? ?通常与精虫的品质有关，例如精虫数量少或是活动力低下、精虫型态不完整、无精虫、输精管阻塞、逆行性射精等状况，这些情况有可能肇因于先天性异常、感染、自体免疫疾病、糖尿病或是高血压等情况。

检查方式

? ?? ?精液分析→取精后在显微镜下仔细观察精虫的型态、数量以及活动力。

女生可能的原因

? ?? ?可能为子宫颈黏液不佳而影响精子进入，或是子宫体本身问题，例如子宫肌瘤、子宫内膜异位等。也有可能是输卵管发炎、阻塞、不畅通导致难以受孕等状况，或是卵巢、荷尔蒙不正常，例如卵巢没有排卵。

检查方式

三种不孕症的检查方式

? ?? ?测量基础体温→观察是否规则排卵，正常情况下排卵后之基础体温会因为体内荷尔蒙变化的关系而略为上升。

? ?? ?阴道超音波检查→观察卵巢或子宫是否有肿瘤、瘜肉、多囊性卵巢等异状。

? ?? ?子宫输卵管摄影→观察输卵管是否畅通无阻。

评估重点

? ?? ?依照患者的病史（如经痛、基础体温纪录等）、生活作息是否正常等判断原因之后，再对症下药。

? ?? ?此外，求诊者的年龄、工作内容与行房频率也必须列入评估，有时生活压力以及行房频率过多或过低都可能对是否能怀孕造成影响。

高危险群

? ?? ?可从以下几点观察您是否为不孕症的高危险群，若符合项目越多，您更应多加留意！

? ?? ?1. 可能因长期不排卵或黄体不足所致月经周期过长（超过35天）或周期太短（少于21天）。

? ?? ?2. 从前做过堕胎手术，且手术后月经量明显减少，或术后发生骨盆腔发炎则可能造成子宫腔沾黏或输卵管阻塞。

? ?? ?3. 月经来时会痛（经痛）、行房时出现性交疼痛、月经期连带拉肚子，可能是子宫内膜异位症或子宫腺肌症。

? ?? ?4. 年龄超过35岁则要担心女性卵子是否过老。

? ?? ?5. 以前患有性病或骨盆腔发炎，可能造成骨盆腔沾黏或输卵管阻塞。

? ?? ?6. 多重性伴侣或配偶有多重性伴侣，同样可能造成骨盆腔沾黏或输卵管阻塞。

? ?? ?7. 自然流产2次以上，可能下一次怀孕也会流产。

? ?? ?8. 平时有乳汁分泌，可能因为泌乳激素过高而导致不孕，通常健康女性平常不会分泌乳汁。

? ?? ?9. 肥胖、身体多毛（如腿毛、手毛、阴毛过多）、长胡须、长青春痘、月经周期长或月经不规则都可能是多囊性卵巢的表现。

? ?? ?10. 以前有过子宫外孕则下一次子宫外孕机会比常人高。

? ?? ?11. 输卵管结扎接通后未怀孕，可能是输卵管接而未通。

? ?? ?12. 月经量明显过多（经期超过十几天），或月经量明显太少（经期仅有1、2天），可能是子宫肌瘤、子宫内膜瘜肉、子宫腺肌症或子宫先天发育不良等原因造成。

治疗方法

? ?? ?造成不孕的原因众多，应在深入了解患者病史并了解可能造成不孕的原因后做出判断，并给与适当的协助。除为了改善排卵问题而给予刺激排卵的药物外，尚可根据不孕症之原因以及患者状况而建议人工授精、试管婴儿等方式，以提高怀孕机率。

? ?? ?若不孕症原因是因为男方患有无精虫症，可经由泌尿科检验后确认为可恢复性或不可恢复性，再进一步询问医师解决方式。

增加受孕机率的7个小方法

? ?? ?1. 均衡饮食 放松心情

? ?? ?由于海鲜类食物所含的维他命E、锌，可刺激精虫活动力。市井流传食用生鸡蛋也有助受孕，其实没有科学研究可左证食用生鸡蛋能够增加受孕率。

? ?? ?平时摄取均衡营养，维持生活品质，避免过于劳累或给自己太大的压力，放松心情，当然也能增加受孕的机率。

2. 适当的行房次数

? ?? ?理想的行房次数应为2~3天一次，若太久才行房一次，则可能会错过排卵期，影响受孕机率；太频繁的行房则可能因为精虫来不及制造而导致精虫太少、不易受孕。

? ?? ?若女性经期固定，建议可在危险期时，每隔一天行房一次，或是周期固定为28天者，也可以从月经经期第一天算起的第12、14、16天进行性行为，因为这些日子都属于超级危险期。

? ?? ?若是经期不固定者则可到医院，由专业医师帮妳算出适合行房的时机。

3. 高潮＝受孕机率高？？？

? ?? ?有些医学研究指出，当女性达到高潮时，会制造出良好的体内环境而有助受孕。但即使在没有高潮的情况下仍会受孕，因此高潮与受孕之间的关系仍无定论，更何况，高潮也不是能够强求而来，性行为的发生若是在自然、放松的心情下进行，也许对于受孕一事会更有帮助呢！

4. 行房后垫高女生屁股

? ?? ?的确，在行房后垫高女性的屁股的确有帮助，但是却不一定保证有效。垫高屁股的主要目的在于不让精液外流，否则性行为结束之后立刻起身，或者是直接冲澡，都 会让尚在阴道的精液流出，剩下少量的精子孤军奋战，当然分散了”中奖”机率，因此若在行房后将女性屁股下方垫小枕头，并且静静躺着一阵子，是有助于受孕 的。

5. 体重控制

? ?? ?不论男女，体重过重或过瘦都会使得体内荷尔蒙浓度改变，尤其女性更会因体重胖瘦而影响到排卵或因为过多的脂肪组织而干扰荷尔蒙的分泌，进而造成不易受孕。其实撇开是否为了怀孕而做准备，保持正常体重、健康体态也是维持良好生活品质与健康人生的首要步骤。

6. 衣服材质与款式的选择

? ?? ? 紧绷、不透气的裤子会造成男性阴囊过热，影响精子品质；女性也会因为下体闷热不透气而易孳生霉菌。建议衣服的材质与款式应以通风、天然材质为主，不易通风的牛仔裤要尽量少穿，尤其是司机、厨师等工时过长或工作环境较闷热的族群更应该注意衣服的通风性。

? ?? ?另外，泡汤、泡澡也会影响怕热的精子，造成不易受孕的情形，因此泡汤应偶一为之即可，不宜过量。

7. 戒烟戒酒

? ?? ?抽烟喝酒都会造成性能力下降，尤其长期酗酒更会影响精子品质。精子制造的过程约耗时３个月，在戒烟戒酒（或少喝酒）之后的６个月左右精卵品质便会有所改善。

4项人工生殖技术简介

? ?? ?1.人工授精（ Intrauterine insemination，IUI）

? ?? ?若太太至少一侧的输卵管为畅通，且确定先生或捐赠者之精子数有达到每c.c至少有1000万以上，同时精子活动力也在30％以上，则可在太太排卵日进行精 子洗涤步骤，在获得活动力较佳的精子后便以注射器打入太太子宫腔中，整个过程不必开刀、不需麻醉、不用住院，是一种经济又有效率的人工助孕方式，而为了有 助于胚胎着床，在术后隔天便开始补充黄体素。

? ?? ?2.试管婴儿（Test tube baby：IVF（InVitroFertilization）+ET（Embryo transfer））

? ?? ?俗称的试管婴儿是指体外受精加上胚胎植回。一般说来，太太需先施打排卵针，等到卵泡成熟后便以阴道超音波方式取卵，在体外和先生的精虫受精，若成功受精则将受精卵培养成为胚胎在适当时机将胚胎植回太太体内，接着补充太太黄体素以帮助着床。

? ?? ?3.单一精子卵质内显微注射（IntraCytoplasmic Sperm Injection，ICSI）

? ?? ?试管婴儿疗程中，将单支精虫直接注射进卵细胞质内，以强迫受精的步骤，可增加怀孕之机率。

4.辅助孵化（Assisted Hatching，AHA）

? ?? ?若授精后胚胎发育到囊胚期却无法穿透卵壳，导致无法顺利着床，可以显微操作利用雷射光或化学物质将卵壳切开或削薄，达到帮助胚胎着床与孵化的目地。

? ?? ?NEWS UPDATE－全球首例完整卵巢移植成功

? ?? ?英国原本是一名卵巢衰竭患者的38岁妇女，在15年前接受了双胞胎姐妹捐赠的完整卵巢后，在今年11月11日顺利产下一名3600克的健康女宝宝。

? ?? ?卵巢的主要功能为分泌荷尔蒙以及产生卵子两种目的。该案例成功原因之一在于卵巢捐赠者为其孪生姊妹，移植后较无排斥问题。

? ?? ? 若有卵巢功能问题者可视原因对症下药，假如并非以生子为目的者，可给雌激素补充女性荷尔蒙；若希望能够怀孕生子者，临床上也不见得需要移植完整卵巢，因为接受卵子捐赠也可达到相同目的。

? ?? ?此完整卵巢移植，并让原本罹患卵巢衰竭的女性顺利产下女婴，实属生殖科技的一大突破，相信将来的生殖技术将更为成熟，可望为更多不孕夫妻带来更多新希望。