性健康
作者： 来源： 日期：2020年01月27日
性健康与性卫生保健是一个既古老而又时髦的问题，但什么是性健康，如何实现性健康，在不同的时代和不同的社会却具有不同的认识和标准，至今人们还没有一个科学的、权威性的解释。我们的医学家、心理学家、社会学家对性问题的认识仍不很成熟。
世界卫生组织认为，随着人类文化和生活水平的提高，人类的性问题对个人健康的影响将远比人们以前所认识的更为深入和重要。对性的无知或错误观念将极大地影响人们的生活质量。
性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交往上健康的总和，它表达为积极健全的人格，丰富和成熟的人际交往，坦诚与坚贞的爱情和夫妻关系。它包括以下三个方面内容：
（１）根据社会道德和个人道德观念享受性行为和控制生殖行为的能力。
（２）消除抑制性反应和损害性关系的诸如恐惧、羞耻、罪恶感以及虚伪的信仰等不良心理因素。
（３）没有器质性障碍、各种生殖系统疾病及妨碍性行为与生殖功能的躯体缺陷。
实际上性健康包括这样三个内容，即生殖健康，性心理健康，性生理健康。
性卫生保健也就是如何实现性健康的问题，它不仅和生育与生育控制有关，也和预防艾滋病等性传播疾病侵袭的医疗保健有关，还是生活质量不断提高的保证。性卫生保健问题贯穿于人的一生，在不同年龄阶段具有不同的重点和内容。
儿童期：父母如何对待儿童玩弄生殖器官的性行为问题，怎样回答孩子提出的形形色色的性问题，父母在孩子面前的亲昵等行为举止的适度与禁忌问题。
少年期：孩子们对性器官的好奇，性器官的较量，性游戏（如医生、护士的扮演，过家家等），模仿父母或影视银幕所见的成人行为。
青春期：手淫，因身体发育带来的种种性困惑或性焦虑，同伴间的性尝试，恐人症，孤独感，无聊感，躯体不适，情绪波动，白日梦。
未婚成年期：对性的需要，寻找伴侣所遇到的困难，自卑感，失落感，失恋或失足，性焦虑，没有归宿的爱情，愿意接触异性又害怕妊娠，充当第三者。
已婚成年期：随结婚而出现的性问题，新婚的适应困难，处女膜问题，情感疏远问题，离婚，婚外恋，无端嫉妒与猜疑，中年性失调，老年性淡漠等。
总之，性健康是人类健康的一个不可缺少的重要组成部分，万万忽视不得，要想实现性健康就必须重视性卫生保健，而性教育则是性卫生保健的基础，尤其是加强父母对子女的早期性教育（主要是言传身教，树立正确榜样和形象），从娃娃抓起；发挥学校在履行性教育中的积极作用（这将起到家长难以发挥的作用）；凡此种种将给青春期发育期的孩子带来能受益终生的良好影响，从而保证了他们一生的幸福与性健康。当然，人们也不能忽视对人生其他不同时期人群的针对性的性教育。
性健康避孕也是关键所在，当前未婚先孕问题很严重，必需选择合理的避孕方法，无论是药物，安全期都有不妥之处，避孕套是十分安全的，有人说：“带避孕套做爱如同穿雨衣洗澡”，实则不然，现在科技的发展，避孕套也越来越薄，因其安全系数高，所以越来越受未婚同居者的喜爱。
女性性健康知识
洁阴，即清洁外阴部，是女士生活中必须采取的日常卫生措施之一。 女性性健康虽说是小事一桩，却大有讲究，稍有不慎，陷入怪圈，将破坏女性生殖道的天然防线，有损于健康。
女性生殖道有两道天然防线，一道是“解剖防线”，由外至内有五道关卡，女士洁阴的范围往往涉及第一、第二道关卡。第一道关卡在外阴部，两侧大阴唇自然合拢，遮掩阴道口，使细茵难以进入。第二道关卡在阴道，由于骨盆底肌肉的作用，使阴道前后壁紧贴，阴道口闭合，可防止外界的污染。若为经产妇，产后阴道松弛，防御功能有所削弱。另一道是“生理防线”。一方面，在雌激素的影响下，阴道上皮细胞不断新陈代谢、增生变厚，增加了对病原体的抵御力。另一方面，在阴道杆菌的作用下，阴道上皮细胞中富含的糖原可分解为乳酸，以维持阴道正常的酸性环境，使适应于弱碱环境中繁殖的病原体受到抑制，这在医学上称为阴道的自净作用。所以说，健康妇女的阴道内虽有一些细菌存在，但通常不引起炎症。
引起女性生殖道炎症的病原体不外乎两大来源，即来自原本寄生于阴道内的菌群，或来自外界入侵的病原体。正常情况下，阴道内以阴道杆菌占优势，还有少量厌氧菌、支原体及念珠茵，这些茵群形成一种正常的生态平衡。但是，当人体免疫力低下、内分泌激素发生变化，或外来因素如组织损伤、性交，破坏了阴道的生态平衡时，这些常住的菌群会变成致病菌，冲破阴道屏障而引起感染。陷入怪圈爱清洁、讲卫生，固然是好事。但不少女士过分讲究清洁，甚至养成洁癖习性，陷入了洁阴的怪圈。
生殖器官的解剖结构正常并无疾病性生理功能性心理功能正常并有健康的性观念和性行为若较详细地叙述即为：第一性征生殖器官的解剖结构完好没有畸形第二性征发育正常;生殖系统生理功能正常;性心理正常不存在性心理变态;生殖系统没有任何功能性或器质性疾病;具有健康的性观念和性行为
生殖器官的解剖结构正常 作为第一性征的男女内外生殖器官解剖形态在正常范围之内没有两性畸形阴茎短小尿道下裂隐睾或阴道闭锁子宫和阴道阙如双子宫双阴道或其他先天异常青春期性器官发育良好第二性征的喉结乳房发育阴毛腋毛和其他体毛的分布正常
性生理功能正常 女性月经周期规律排卵正常生育能力完好没有停经经血过少或过多经期过长或过短子宫功能性出血等功能异常男性阴茎勃起和射精功能正常精液内精子数量形态活动能力正常没有勃起不能勃起不全和异常勃起也没有射精过早和射精不能等功能障碍
性心理功能正常 性欲正常性欲指向正常没有任何形式的性心理异常具有与社会环境相适应的性欲克制能力性欲强度与获取满足时的性兴奋程度有着明显的个体差异与性交时的心境和外部环境也有着密切关系由于每个人的性欲强度和性满足程度只是个体体验他人不可能感知也难于用客观方法测定因此不宜在不同个体之间作无法体验的比较也不宜提倡或要求人们去追求和获取更强烈的性欲满足否则一方面会破坏性心理的平衡造成夫妻之间的性生活失去和谐甚至引起婚外性行为和婚姻破裂;另一方面还可能促成纵欲和性功能障碍
生殖系统没有疾病 既没有生殖器官的功能障碍也没有生殖系统的器质性疾病除了女性的阴道痉挛男性的阴茎勃起功能障碍等严重影响夫妻性生活的功能障碍明显地表现为性不健康外男女内外生殖器官的器质性疾病如炎症结核肿瘤以及包括艾滋病在内的多种性传播疾病对性健康的危害更大此外男女性的不育不孕症虽然不一定直接影响性生活质量但是不论是功能性的还是器质性的不育不孕症即使夫妻双方均不希望有孩子也都不能被视为性健康
健康的性观念和性行为 健康的性观念决定于科学的性知识和符合中国国情的性道德要求因此应树立正确的性观念婚前克制性欲不论男女都保持童贞;婚后夫妻互相忠诚不应有婚外性行为;以性乱为不道德以卖淫嫖娼为耻辱这样才能保证绝大多数社会成员心身健康促进夫妻和睦维护家庭稳定减少性罪错防止性传播疾病和艾滋病流行总之没有健康的性观念就不会有性的全面健康