【好文】“精”为男人之本

“精”为男人之本

经常SY，甚至阳痿的同志们，经常泄的话少则体虚力短，重则能力堪忧。

这种情况冬天更加严重。如果你感觉到“精神还萎靡不阵”，身体实际上应该不止不振的问题。

您现在急需要做以下事情：

1、急时立即停止“打飞机”。

2、立即停止所有此类相关药物。是药三分毒，何况您的情况并不是药物可治的范围。

3、服用“高钙”（中国合资的那种）一天一片，吃完一瓶后停掉即可。

4、每天喝八宝粥（或黑米小米大枣粥），以及大量黑色食品，适当喝点骨头汤。

5、坚持晴天时，中午12点--2点晒太阳（在阳台等朝阳的避风处）。

6、坚持早睡适时起，坚持每天做运动。运动时要注意避风，可以在室内进行。