【好文】做爱减肥法

做爱减肥法

如果能一个满意的性伴侣，即使没有自虐性地少吃多运动，也能自然减掉好几公斤的肥肉。

??不节食也能减肥？你一定很羡幕吧，认為爱情的力量不可思议。而事实上，这是有科学根据的。

??早期英国的一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上做爱四十五分鐘，便可消耗三百多卡路裏。

??其中一名男参加者，在健身时消耗了三百二十三卡路裏，在做爱时消耗了三百六十九卡路裏，可见床上运动比健身激烈多了。

??美国宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活是一种很好的运动形式，每星期做爱三次，一年内能燃烧七千五百卡的热量，相当於慢跑七十五英里。

??让我们细心地来拆解一下做爱的运动步骤，你就会发现，这个运动当然可以减肥，而且动作越有创意，减肥的效果越卓著，而且一点非减肥不可的负担也没有，因為这真的可以说是做爱作的事了。

??从脱光衣服到获得高潮，可以分為以下几个步骤和能量的消耗：

??脱光衣服（十卡路裏）、温柔的爱抚（十卡路裏）、轻轻亲吻（十七卡路裏）、使用舌头的深吻（六十五卡路裏）、口交（三十卡路裏）、戴保险套（六卡路裏）、正常位（二十卡路裏）、体会高潮（一百卡路裏）。

??这只是最基本的估计，如果再加上改变体位的话，情况更不一样：

??正常位（二十卡路裏）、立位（二十六卡路裏）、骑乘位（六十卡路裏）、侧卧位（二十六卡路裏）；在插入的状态下改变体位，每次需要四十二卡路裏。

??这样一来，普通做爱一次，大约要消耗慢跑二十分鐘的热量，是伏案工作的十倍以上，相当於全力疾走一百公尺，甚至跑步一公里的疲劳。如果你不喜欢在健身房，或是运动场作白老鼠式的无聊运动，那麼安全性行為对你来说，是个足够有变化的健康减肥运动。