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【好文】退火茶饮不宜当水喝,过量使身体变虚

作者:  来源:  日期:2022年07月01日

退火茶饮不宜当水喝,过量使身体变虚

由於怕胖或想要消暑退火,许多人天热时猛灌茶水。不过中医师陈美君在一场卫教讲座提醒,喝茶虽被认為有养生的功效,中医观点认為茶或凉茶都不宜当水喝,尤其茶喝过量时,不少患者脉象变得较细,身体显得较虚弱;此外,不分体质喝太多含退火中药的茶饮,无法改善健康,反而容易出现虚弱的体质。

中医师陈美君指出,口渴最好还是喝不冰的开水,猛灌茶当水喝,体能体力不见得比较好,反而脉象易显得虚弱。中医界临床上有不少患者,怕胖吃青菜水果、猛喝绿茶,不吃米饭,怕皮肤黑而丝毫不接触太阳,这类患者四肢冰冷常腰酸,小腹觉得冷冷的,还有患者因而不易怀孕,自觉白带增多。

许多人爱喝含中药材的凉茶退火,别不分体质一味喝凉茶,否则久了容易出现气虚、阳虚体质。除了在户外工作、热爱运动和体质壮实的人以外可以喝点凉茶外,不分体质猛灌一些含退火中药的茶饮,无法改善健康,反而容易出现虚弱的体质。

其实按照中医性味分析,没必要使用的人滥用寒凉药,身体也会虚弱。不过,有些情况下,寒凉药必须考虑使用。例如中医认為毒热型癌症患者,肿瘤生长变化快速,常用苦寒的药材抑制其生长。

然而有些病患随【好文】退火茶饮不宜当水喝,过量使身体变虚著用药时间增加,体质改变,单用苦寒药也未必能继续缩小肿瘤或改善不适;所以并非所有患者都需要熬苦药来喝,对属於热毒型的患者,才会考虑加入较多寒凉的抗癌药材,否则这类药只能当做搭配性的药材。

儘管如此,适度补充茶、蕃茄製品,还有许多蔬果、豆类,作為膳食搭配,多被被认為对辅助减少疾病风险有帮助。泌尿科医师多建议男性平时应多摄取高纤蔬果、蕃茄製成之食品、有色蔬菜、包心菜、花椰菜、石榴汁、绿茶、黄豆等食物,有辅助养生的效益。