【好文】男人可以多次性高潮吗

男人可以多次性高潮吗

我们历来都认为，男人只可能有一次性高潮，只有女人才能获得多次性高潮。然而美国生物学家邓恩和特罗斯特在一项研究中发现，男性也可以有多次性高潮，而且可能会随着年龄的增加而增加。当然，男人必须经过以下练习，才可以掌握多次性高潮的技巧。

??如果你想让自己的性生活变得与众不同，那么来吧，让我们一起来做练习。

??四大关键

??锻炼盆底肌通过锻炼盆底肌肉，男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法，就是在排尿过程中，通过控制肌肉，让排尿断断续续。

??加强精神力量专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时，试着数数，通过屏息让大脑平静下来。

??洞悉自己的高潮反应男性应该注意高原期（激情持续期）的反应。高原期又叫收缩期或释放期，前列腺会收缩，将精液释放入尿道。这时，每个男人必须做出一个重要决定：是继续进行、寻求即刻的满足，还是放慢一点、推迟最后的快乐，以获得多重高潮？

??掌握平衡如果渴望体验多重高潮，那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压，这有利于控制性反应，也能让更多的血液流向阴茎。

??七大窍门

??1.在锻炼盆底肌的同时，要学习如何正确的呼吸。比如，屏息不是不呼吸，而是利用腹部呼吸，来放松身体。正确的呼吸还有助于控制、调整性爱节奏。

??2.保持积极、挑逗的想法，扩大你的想象能力。

??3.在抽插时保持冷静、放松。

??4.学会适应自己的兴奋状态，改变你的行为方式。

??5.知道在停下的时候该做什么。你可以想或者说一些情话，帮助自己推迟高潮。同时别放下“手头”的工作，因为在你延时的同时，你的伴侣还没有达到高峰，不能让她的激情熄了火。

??6.如果缺乏控制，那在达到收缩期前就应停下。

??7.使用安全套。